風邪のときに試してみたいこと　その２

　女性自身の記事に
　１．緑茶でうがい
　２．ビタミンＣを１日1000mg以上摂る
　３．アロマのスチームバス
　この３つが風邪予防には有効なのではないかとありました。これについて。

　Ｙさんから；
　風邪は殆んど引く事が有りませんし、インフルエンザにも不思議な事に一度
　も罹った事が有りません。平素の予防法としては、風邪は夜引くと言います
　ので、寝る時に首にネッカチーフを巻いて寝ています、首と肩を冷やさない
　為です。
　外から帰って来てからの手洗いと嗽は丹念にしてます、室内の乾燥に対する
　加湿も怠りません。ビタミンCは毎日サブリで少しずつ摂ってますが基本は
　食事からと心得て居ます。

　＜コメント＞なるほど！かなり研究しておられますね。確かに夜の冷えは風
　邪に直結します。私もハイネックのものを着て寝るようにしていますよ。

　Ｔさんから；
　アロマに関しては、スチームバスと紹介されている吸引をやると、咳の人は
　もっとひどくなります。それより、お風呂に数滴入れるほうがいいと思いま
　すよ。

　＜コメント＞アロマのことは私も詳しくないので、本の内容をそのまま紹介
　しましたが、風呂に入れる方が良いのですね。その方が簡単ですし、長続き
　しそうです。実際にやった方でないと分からないコメントですね。

　もみぢさんから；
　私、果物が（アレルギーで）ほとんど食べられないんです（><）
　特にスイカ、メロン、すもも、イチゴ、バナナそしてトマトがダメなのです。
　喉や口の中がかゆくなってしまいます。
　じゃがいもやパプリカのビタミンＣは他の野菜に比べて熱に強いと聞いた事
　があるので極力摂るようにしています。

　＜コメント＞
　口腔アレルギーの方は増えているようですね。果物はビタミンＣが豊富です
　から、そこからビタミンＣが摂れないとなると、意識して野菜から摂らない
　といけないですね。いろいろ気を遣うことがあるものです。

　じゃがいものビタミンＣが壊れにくいのは何ででしょう？Ｙさんも言ってお
　られましたが。何故か分かる方は教えて下さいね～。

　みみさんから；
　500mlのペットボトルに水＋C1000タケダの1瓶の半分を入れて、なるべく1
　日のうちに飲み終わるようにしています。風邪、ひかなくなりましたね〜^^
　見事！！！って感じでした。『あっ、風邪ひいちゃうかも・・』というとき
　には、1瓶そのまま飲んじゃいます。

　＜コメント＞
　そうか「C1000タケダ」ってビタミンＣが1000mgということなのですね（遅）。
　ホントに風邪ひかなくなるんだなあ。当たり前かもしれないけれど、やはり
　驚きですね。

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メルマガ「実践ロハス生活！これであなたも医者いらず」より

2007年01月14日