コロナ後遺症と食品添加物

コロナ後遺症で最近感じていることは、食品添加物を少なくすると改善していくということです。

先日、あるコロナ後遺症疑いの男性が「コンビニ弁当ばかり食べていたが、自炊するようになったら熱がだんだん下がってきた。」とおっしゃいました。それに伴って嗜好も変わるようで、治療を終了した方は、お菓子類やジャンクフードを食べなくなったという話をしておられました。

私は、食品添加物をはじめとして、身体に負荷のかかるものが口からまたは皮膚から入ることで全身に小さい炎症が生じていて、それがなくなると治るのではないかと考えています。

現在はそういう考え方に沿って、漢方薬と食事等の指導をしています。

2020年08月22日

コロナ後遺症について~気になっていること

コロナウイルス感染後遺症と思われる症状をお持ちの方から、たくさんのお問合せとご受診をいただきました。その経験から気になる点を2つだけ申し上げます。

1.免疫を上げる健康食品や飴類、ドリンク剤などは、念のためおやめいただくのが良いと思います。免疫過剰状態を助長する傾向があるように感じます。受診時には全ての健康食品の類について聴取させていただきます。

2.テレビ等でコロナウイルス感染後遺症として、感染を広げてしまう恐怖や不安感などから精神的に病んでしまう方たちの例が挙げられています。こういうことは確かにあると思います。ですが一方で、コロナウイルス感染後遺症が社会的に十分に認知されていないため身体的な後遺症についても「精神的」と一方的に片付けられてしまう人たちが大変多いです。その診断から自分がおかしくなってしまったのかと悩まれる方もいらっしゃいます。医療従事者が安易に「精神的」と片付けてしまうことには警鐘を鳴らしたいと思います。

2020年06月15日

The Novel Coronavirus disease (COVID-19) and the Culture of Taking Shoes off Indoors.

It has been six weeks since the state of emergency for the Novel Coronavirus disease (COVID-19) was declared on April 7. More than 500 new cases (positive PCR test) were reported per day in Japan in mid-April, but since the end of Golden Week, the number of new cases has gradually decreased to less than 100 per day. On the other hand, overseas, the number of new cases per day is still high: 20,000 in the United States, 15,000 in Brazil, and 10,000 in Russia as of May 17.

It has been six weeks since the state of emergency for the Novel Coronavirus disease (COVID-19) was declared on April 7. More than 500 new cases (positive PCR test) were reported per day in Japan in mid-April, but since the end of Golden Week, the number of new cases has gradually decreased to less than 100 per day. On the other hand, overseas, the number of new cases per day is still high: 20,000 in the United States, 15,000 in Brazil, and 10,000 in Russia as of May 17.

In order to prevent the spread of COVID-19, quarantine or social distancing are being taken all over the world. In early April, both US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) and the World Health Organization (WHO) announced their recommendations for wearing face masks to prevent transmitting infection. Until COVID-19 pandemic, few people in Europe and the United States wore masks even during the flu season. However, in just three months the situation has changed. In many countries, such as France, Germany, Italy, Czech, Austria, and Slovakia, it’s now mandatory to wear face masks while they’re out in public.

The novel coronavirus is primarily transmitted between people through respiratory droplets and contact routes. Droplet transmission is when a virus is released along with an infected person’s spit, sneeze, or cough, and another person becomes infected by inhaling the virus through their mouth or nose. In contact routes, the virus is transmitted through mucous membranes when an infected person touches an object with their hand after pressing a sneeze or cough, and then another person touches their mouth or nose with their hand after they touch the same object. It is reported that it takes for novel coronavirus on objects to lose its infectivity was 3 hours for paper, 2 days for wood and cloth, 4 days for glass, and 7 days for stainless steel and plastic. (Alex W H Chin et al: Stability of SARS-CoV-2 in different environmental conditions. The LANCET Microbe Vol 1(1) E10,May 01, 2020)

I was curious about the culture of taking shoes off indoors. In many Japanese houses, people take their shoes off at the front door when they come home from outside. Meanwhile, there are many houses overseas that do not have a shoe box at the front door, and people wear shoes indoors as well. Is there a trend in the number of COVID-19 deaths in countries where people wear shoes indoors or take them off? Among countries with a population over one million, I listed 30 countries in order of the number of deaths per million people according to COVID-19. Western European countries tend to wear their shoes indoors, Eastern European countries conversely tend to take them off indoors. The number of deaths per population due to COVID-19 tends to be lower in Eastern European countries than in Western European countries, but it is unclear whether there is a relationship between the culture and the number of deaths. Nine of the ten countries with the highest number of deaths per million people are countries that wear shoes indoors. Although France and Germany, Italy and Austria are neighboring countries, there is a big difference in the number of deaths per million people: 411 in France compared to 95 in Germany, 521 in Italy compared to 71 in Austria. However, even in the countries categorized as “wearing shoes indoors” in this table,
some households may take off their shoes indoors or change them to indoor shoes, so I cannot say anything too strong from this table alone. A survey at a hospital specialized in novel coronavirus in Wuhan, China, reported detection of novel coronavirus on the soles of health care workers’ shoes. (Zhen-Dong Guo et al: Aerosol and Surface Distribution of Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 in Hospital Wards, Wuhan, China, 2020. Emerging infectious diseases. 26(7), 2020) Meanwhile I could not find any academic papers on whether the culture of taking off shoes indoors by the general public affects COVID-19 pandemic.

Johns Hopkins University https://coronavirus.jhu.edu/map.html
Ministry of Foreign Affairs https://www.mofa.go.jp/mofaj/area/index.html
Wikimedia Tradition of removing shoes in home https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Tradition_of_removing_shoes_in_home.svg

In Japan, on May 4, Expert Meeting on COVID-19 recommended “New Lifestyle” such as wearing a mask, ventilate the room, washing hands frequently, and keeping distance of 2 meters apart from one another. To be accepted in “New Lifestyle” society, all our clinic staff wear masks and face shields, ventilate frequently, sanitize all areas with alcohol spray every 30 minutes, and minimize the time patients spend in the clinic. 100 years ago, when Spanish flu (influenza) hit the world, after the first epidemic subsided, followed second large epidemic a year later and third small epidemic two years later. We’re still not sure what the future holds for COVID-19 pandemic, but we would like to survive the post-coronavirus world by watching the situation not only in Japan but also in the world.

2020年05月21日

靴をぬぐ文化が実は重要だった?ーコロナウイルス感染症

コロナウイルス感染において日本の死亡率は誇れるものだと考えています。しかしなぜこのような結果になっているのか? 現在のウイルス型とは異なるものの感染が早期に蔓延したからなど諸説がありますが、明確な説明ができない状態です。

当院にいる原口医師が、靴を脱ぐ習慣と、各国の死亡率について調査、考察しましたのでご紹介します。

 

「新型コロナウイルスと室内で靴を脱ぐ習慣」 原口美穂子

新型コロナウイルスに対する緊急事態宣言が4月7日に発令されてから6週間がたちました。4月中旬は日本全国で1日500人以上の新規感染者(PCR検査陽性者)が報告されていましたが、ゴールデンウィークが明けてからは日本全国の新規感染者数は1日あたり100人未満となり、徐々に減ってきています。一方海外を見ると、1日当たりの新規感染者数は5月17日現在アメリカで2万人、ブラジルで1万5千人、ロシアで1万人と、まだまだ多い状況です。
新型コロナウイルスの感染拡大を抑えこむため、世界中で外出規制が行われ、人と人との間隔を開ける対策が取られています。また、感染対策として、世界中にマスク着用が広がっています。4月上旬にアメリカ疾病管理予防センター、世界保健機関がそれぞれマスク着用を推奨する発表をしました。新型コロナウイルス流行まで欧米ではインフルエンザの流行期でもマスクを着用する人は少数でしたが、わずか3ヶ月で状況は変わり、今ではフランス、ドイツ、イタリア、チェコ、オーストリア、スロバキアなど多くの国で外出時のマスク着用が義務化されています。
新型コロナウイルスの感染経路は飛沫感染と接触感染であるとされています。飛沫感染とは、感染者のつば、くしゃみ、咳と一緒にウイルスが放出され、他の人がそのウイルスを口や鼻から吸い込んで感染することです。接触感染とは、感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後にその手で周りの物に触れてウイルスがつき、他の人が同じ物を触った後、手で口や鼻を触ることによって粘膜から感染する経路です。物の表面についた新型コロナウイルスが感染力をなくすまでの時間は、紙類で3時間、木材と布で2日、ガラスで4日、ステンレスとプラスチックで7日だったという報告があります(Alex W H Chin et al: Stability of SARS-CoV-2 in differentenvironmental conditions. The LANCET Microbe Vol 1(1) E10,May 01, 2020)

ここで私が気になったのが、室内で靴を脱ぐ文化です。日本の多くの家では外から帰ると玄関で靴を脱ぎますが、海外には、玄関に靴箱がなく、室内でも靴を履いて生活する家が多くあります。室内で靴を履く国、脱ぐ国で、新型コロナウイルス死亡者数に傾向はあるのでしょうか?そこで、人口100万人以上の国について、新型コロナウイルスによる人口あたりの死者数が多い国から順に、室内で靴を履くか脱ぐかで色分けしてみました。西欧諸国は室内で靴を履き、東欧諸国は室内で靴を脱ぐ傾向があるようです。そのことと関連があるかどうかは不明ですが、新型コロナウイルスによる人口あたりの死者数も、西欧諸国より、東欧諸国の方が少ない傾向があります。また、人口あたりの死者数の多い10カ国のうち、9カ国は室内で靴を履く国です。また、フランスとドイツ、イタリアとオーストリアはそれぞれ隣り合う国ですが、人口100万人あたりの死者数はフランスが411人に対してドイツ95人、イタリア521人に対してオーストリア71人と大きな差が見られます。ただし、この表で「室内で靴を履く」に分類した国の中でも、家庭によっては室内で靴を脱いだり、室内履きに履き替える場合もあるようなので、この表のみからあまり強いことはいえません。中国・武漢の新型コロナウイルス専門病院での調査では、医療従事者の靴底からコロナウイルスが検出されたとの報告がありますが(Zhen-Dong Guo et al: Aerosol and Surface Distribution of Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 in Hospital Wards, Wuhan, China, 2020. Emerging infectious diseases. 26(7), 2020)、一般の方が室内で靴を脱ぐ文化が新型コロナウイルス流行に影響するかどうかについての学術論文は見当たりませんでした。

参考サイト ジョンズホプキンス大学 外務省  ウィキメディア Tradition of removing shoes in home

 日本では5月4日に専門家会議から新しい生活習慣として「対面打ち合わせ時にはマスク着用、換気」「こまめな手洗いや消毒」「人との間隔は2m開ける」などが提言されました。新しい生活習慣となった社会に受け入れられる場所であるために、当院でも、スタッフ全員がマスクやフェイスシールドを着用し、頻繁に換気し、30分ごとに手で触れる場所をすべてアルコール消毒し、出来るだけ患者さんどうしの間隔をあけ、院内滞在時間を少なくするなど、できる限りの対策を行っています。

100年前、世界的にスペイン風邪(インフルエンザ)が流行した時は、第1波が収束した後、1年後に第2波の大きな流行、2年後に第3波の小さな流行がありました。新型コロナウイルスの流行が今後どうなるかまだ分かりませんが、日本だけでなく世界の状況を見ながら、コロナ後の世界を乗り切っていきたいものです。

2020年05月21日

Natureの記事から コロナウイルス関連

コロナウイルスにはスパイク状の突起があることが知られていますが、この突起は細胞との結合を強くするもの、すなわち感染力を強くするもののようです。そしてこの突起の作用はフリンという酵素で活性化されると書かれています。
フリンは肺、肝臓、小腸など多くの臓器にみられるということなので、こういう臓器では感染力が増す可能性があり、肺炎が重症化することにも影響があるかもしれないです。

しかし一方でフリンは多くの臓器にあるので、生体にとっておそらく重要な物質なのでしょう。この働きを抑えて感染力を減らすというのはやや現実的ではないというのが私の意見です。
それと感染が生じてすぐに免疫が過剰な状態になるのがこのウイルスの最も危険なところだと思っているので、免疫過剰のきっかけになる物質さえ分かれば、そこを止めるのが一番効果的かな、と思っています。

様々な研究が進んで新しい知見が得られることで、早期収束を期待します。

2020年04月27日

コロナウイルスに関する新たな考え

しばらく下火だった東京におけるコロナウイルス感染ですが、この5日間は40~60人台の感染者と増加しています。

おそらく武漢でコロナウイルス感染が広がった当初、東京はその渦に巻き込まれたのだと思います。複数の医師がおかしな肺炎の患者が来ていたということを口にしていました。私も風邪にしてはおかしいと思ったことがありました。

その後、ヨーロッパを席捲したコロナウイルスですが、死亡者の数が異常なので、変異するなど性質が変わったのではないかと推測します。

都内にいる私は、都内の人の大半が無症状のまま感染を終わらせたものと理解して、東京に居れば安全と高をくくっていましたが、今回の感染者増大は前回(2月ごろ)の感染拡大の時とは内容が違う、すなわち前回の無症候で作られた体内の抗体はおそらく抑止力が薄く、ウイルス自体も凶悪化している、本当に危険な状態と考えます。

自分は大丈夫!と飲みに繰り出す人もいますが、命を守る行動が求められていると思います、今回は。この連休では終わりになりません。もう少し長い闘いになるでしょう。

2020年03月29日

インフルエンザ?「私は大丈夫」という英語

英語を学んでいる人は多いと思います。私も細々と勉強しています。

さて本日は、「私は大丈夫でした」(私はそれ(その病気)にかかっていませんよ)という英語です。これは思いつきませんでした。

I’m OK. で、もちろん通じますが面白くないですよね。

「それは私をわずらわせなかった」と表現します。

It didn’t bother me.

う~ん、やられた・・・。病気を主語にするのか。

すると、インフルエンザにはかかっていません Flu doesn’t bother me.ということですね。なかなか慣れていないと出てこない表現です。

この文章はbizcomのEnglish Trainer62 No19にでてきます。

私はこちらの教材のお世話になりもう6年目です。

また気になる表現がでてきたらご紹介します。

2020年03月06日

コロナウイルスの危険が薄れてきている?

東京の私の周りに限ったことですが、コロナウイルスの危険が大分薄れてきているのではないか?と感じることがあります。

まず一番気になるのは、インフルエンザB型が少し流行を始めていることです。ウイルスの流行は2つ同時には生じないと思います。インフルエンザが今年はおとなしかったのは、コロナウイルスが思っている以上に蔓延していたからだと私は考えています。そこでインフルエンザB型の人が複数確認されたということは、もしかするとコロナウイルスの伝播力が弱くなっているからではないか、という推測です。

もう一つは、気温が上がってきたことと、北海道、東北など寒い地域で広がり始めたことです。東京は人の密集度が高いので速くウイルスが広がりますが、東京以外の地方では比較的緩徐に広がっているのではないかと思います。現在、各地方で今生じていることは、東京の2~3週間前の状況なのではないかと推測しています。しかも現在、コロナウイルスに都合のよい寒い地域が感染拡大の中心であることも、コロナウイルスがだんだん寒い地域に追いやられていることの証左ではないかと考えます。

コロナウイルスは、まだ集団感染が南の地方に生じていることはありますし、決して油断はできません。しかし、感染経路が分かりにくい感染者が北に増えていることを考えると、人込みを避けさえすれば、だんだん危険は薄れてくるのかもしれません。

2020年03月02日

私の体調について

私は体調が狂わないように、他の人たちの何十倍も気をつけているということは、私をよく知っている人でしたらお分かりだと思います。それを医師として実践する中で、いろいろな状況にどう対応すべきかを常に考えて行動しています。もちろん私も何かをしくじって体調が悪くなることがないではありませんが、仕事量の割にかなり良い状態を保っていると自負しています。

一番大切だと思っていることはルーチンを崩さないことでしょうか?例えば、朝に30分のストレッチをしますが、これでさえも同じメニューで行います。そうすることで、体の小さな異常に気づけます。ほかにもたくさんのルーチンがあります。

そして感染症予防には、何といっても人込みを避けることですね。先日、混雑している電車への乗車を見送りました。やはり感染症が騒がれている昨今、長時間の電車への乗車は慎重にしています

私は風邪の専門家と称していますから、風邪をひくわけにはいきません。予防できない者に治療はできないというのが私の考えです。こんなことを書いてしまうとさらに一層、日常生活を気をつけて送らねばなりませんね(苦笑)。

2020年02月14日

寒暖差の影響~めまいにも・・

今日はとても寒いので、暖かかった昨日を考えると寒さが身に染みます。

さて、寒暖差について行かれない時には風邪をひきやすくなるので、衣服の防寒をどうするかをよく考える必要があります。他に寒暖差で注意が必要な病気といえば「めまい」です。

めまいはのぼせと共に生じることが多い病気ですが、疲れていて、あるいは胃腸を壊していて急に気温があがるとのぼせが強く出てしまい、めまいが生じます。案外めまいは注目されませんが、この2-3月は少し患者さんが多くなります。特に今年のような気候は要注意だと思います。対策は良い睡眠でしょうね。あとは暴飲暴食を避けることです。

イラストはめまいナビより

2020年02月06日