みんなの健康管理法～番外編

　みんなの健康法という連載を初めて４ヶ月以上経ちました。とくにお年寄りの発言は興味深いですね

　私も患者さんの一人に「どうしたらそんなに良い体調が保てるのか？」と聞いてみました。その方は心臓病があるので決して体が強い訳ではないと思うのですが、８６歳にしてまだまだ聡明な男性です。

　そうしたらまた・・・

　「脂は食べない。肉は時々食べるけれど。」
　「あとは禁酒禁煙くらい。薬は沢山飲んでいるよ。」

　とのことでした。ストレスがない、という人とともに共通している健康法は、脂を摂らないことですね。このあたりに真実がありそうです。

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2008年04月20日