風邪を深く考えてみました～寒気時の入浴について

　風邪のときに寒気なんかあると、風呂に入りたくなりますよね？

　でもどのように入るのが良いのでしょうか？今日はそれを考えてみましょう。

　風邪で寒気がでる場面とはどういうときでしょうか？

　１以外は公式見解ではなく、私の個人的考えです。悪しからず。

　１．風邪の初期。首筋から寒邪が入ってきたとき
　２．何かに疲れて体が緩んでいて、寒邪に深くまで入られたとき
　３．寒邪などの邪が体にあり、それを出せず力が尽きた？

　１はまだ体力的には問題ありません。ただ、寒邪を追い払うためにこれからエネルギーを使いたいところですね。それに１が一番だるくて具合が悪い時です。子どもはやたら機嫌が悪くなります。

　入浴したいという気持ちもおきないでしょう。ですので、できるだけ早く寝るようにしましょう。葛根湯が手元に欲しいところです。

　２は最初からエネルギーが減少している状態で始まっています。風邪の初期のように感じますが、エネルギーが多少は残っているので寒気は少し弱めかもしれません。疲労の回復が最優先なので、やはり寝てしまうのが良いでしょうね。

　３は邪のマイナスエネルギーと自分を守るプラスのエネルギーのせめぎ合いから、マイナスが少し勝ってしまった状態と言えるでしょう。プラスとマイナスの差は少しと考えられますから、入浴は問題ないでしょう。

　入浴をうまく使うと、温まることでプラスを補えると考えられるので、早く治ることも期待できます。でも疲れるほどに温まると、プラスのエネルギーを消耗することになるので、長湯は禁物でしょう。

　では、１，２，３をどのように見分ければ良いのでしょうか？

　寒気の強さは１＞２＞３です。２と３は邪が体内ですから、通常は喉の痛みがあります。

　「今まで絶対に具合が悪くなく急に来た」と思うなら２、
　「そういえばこの数日何となく具合が悪かった」と思うなら３を考えると良いでしょう。

　ご意見ご感想がございましたらlohas@jjclinic.jpまで！

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2009年03月29日