【ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ】　総説第４回　～　ラサーヤナ・セラピー２

ドクターディネーシュのアーユルヴェーダ解説、４回目になりました。

　アーユルヴェーダの老化に対する３つの養生法は、以下のものでした。

　ラサーヤナ・セラピー　・・・・・・　主として若返り
　ヴァージカラーナ・セラピー　・・・　主として性的な面での若さの維持
　ヨガ・セラピー　・・・・・・・・・　瞑想テクニック

　１．ラサーヤナ・セラピー：ハーブを用いて治療
　１）Emblica officinalis（インディアングースベリー）：解説すみ
　　　参考サイト

　２）Tinospora cordifolia（イボツヅラフジ）
　このハーブは『健康食品のすべて―ナチュラルメディシンデータベース』に
　詳細が載っていました。
　
　注）専門家がみな持っている本です。大きな改訂がされていますので、購入する方がいらっしゃるなら、第２版を買って下さい。

　科学的データは不十分ながら、抗酸化作用、試験管レベルでは抗がん作用も見られるとのことです。短期間の使用は安全とされています。

　免疫を増強する作用があったり、血糖値を下げる作用がありますので、関連するご病気をお持ちの方（糖尿病、免疫抑制剤使用者）は避けた方が無難でしょう。

　こちらのサイトでは、ハーブの苦味で体の熱を除き、血糖降下作用もあるので、健康のために良いということが解説されています。
　
　読み物としてはこちらの方が面白いかな？
　
　こうしてみると、若返りに関連しているのは、やはり抗酸化作用が中心のように感じます。

　もう２つハーブを解説しないといけないのですが、また次回に！

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2009年11月07日