【栄養療法】みなさんも私と共に勉強しましょう！～抗酸化作用４

　ビタミンＣが抗酸化物質として機能するのに、ビタミンＢ群、グルタチオンが必要であること、細胞膜の酸化を直接修復しているのはビタミンＥで、それをビタミンＣが支えていること、そこまでお話ししました。

　さて、ビタミンＣとともに、ビタミンＥの働きを助けている物質があります。それは、コエンザイムＱ１０です。

　コエンザイムＱ１０は年齢とともに段々減少していきます。肝臓のコエンザイムＱ１０を作る働きが弱くなるのでしょう。コエンザイムＱ１０が老化と関わっていると考えられてもいるようです。

　先日、老人性難聴がコエンザイムＱ１０で予防できるという動物実験結果をお話ししましたが、コエンザイムＱ１０と老化との関わりを感じさせる結果であると思います。
　http://www.a.u-tokyo.ac.jp/topics/tanokura091110.pdf

　コエンザイムＱ１０はなかなか食物では摂りきれないのだそうです。そこでサプリメントなどで補給することを考えるのですが、ひとつだけ大切なことがあります。

　高齢者の方でコレステロールを下げる薬を飲んでいる方は少なくないと思います。この薬はコレステロールの原料になるメバロン酸が作られないようにする薬なのです。ところがコエンザイムＱ１０もメバロン酸から作られます。

　つまり、コレステロールとともにコエンザイムＱ１０も減らしている可能性があるということです。こういう薬を飲まれている方はコエンザイムＱ１０の補給をした方が良いかも知れません。

　抗酸化作用については、まだ続きますよ。

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2010年01月03日