うがいはやはり風邪予防になるのか

　うがいは日本と韓国だけの習慣なのだそうです。

　実は私、うがいはしないのです。　習慣ですかねー。

　何でしないのかというと、本当に風邪の予防になるのかな？という疑問があったのです。

　もちろん、うがいが効果のある場合もあるので、それはそれで診察の中で使っているのですけれどね。でもそれは、ウイルス性感冒と明確に断定したときですので、予防というよりも治療で使っていることになります。

　さて新聞の記事ですが、大学の研究チームが保育園児19000人の調査を行った結果から、うがいは風邪予防に効果があるという結論をだしています。
　
　これによると、水道水でも３割程度の風邪抑制効果があり、緑茶うがいに至っては７割の抑制効果があるとのこと。園児の風邪は他の要因も作用するとは思いますが、19000人のデータですから馬鹿にはできません。

　私は自分の風邪予防は衛気を高める（つまり気のバリアを強化する）のが一番だろうと思っていますが、そのバリアが破られたときにはうがいも有効なのかもしれませんね。

　衛気の考え方は重要だと思います。検索をかけると多数のサイトがヒットしますのでご確認ください。

メルマガ「実践！新ロハス生活～これであなたも医者いらず」より

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2012年06月10日