みんなの健康管理法１２～やはり首を温める！

　読者のみなさんが独自にやっている健康法について紹介するコーナーです。今日はＫＩさんの健康法です。ありがとうございます！さて、では始めます。

　＞　私の場合、風邪のスタートがのどがいたい、だるい、という症状なので、
　＞　お風呂でよくあたたまり、お風呂上りにドライヤーで首の後ろを温めて、
　＞　タオルマフラーで首を守って早く眠ります。

　今年は寒かったためか、カイロがたくさん売れたようですね。そのカイロを首や背中、とくに後ろ側に使うと効果的であることを以前に書きました。背中の風門穴は名前の通り「風邪の門」であるため、そこをカバーするのが大切でしょう。皆の意見がピタリと一致しますね。

　さらにＫＩさんの場合も、風邪への早期の対応が効果的であったようです。

　あと、ティートゥリーのアロマも使っていらっしゃるということですが、ティートゥリーはみんなが共通に挙げる風邪（の予防？）に効果的なアロマのようですね。香りはどのように風邪に効果がでているのでしょう？どなたか知っている方は教えて下さい。

　お願いがあります。

　おじいさん、おばあさんが長寿でしたら、どう健康を守って来たのか聞いていただけますか。その内容を是非みなさんで検討しましょう。おばあちゃんの知恵袋的なものは、記録を残して保存しないといけないと思います。lohas@jjclinic.jpまでメールを下さいね。お待ちしています。

　私は、メディアで語られるような常識的な健康法では健康は守れないと思っています。実体験の集積が大切です。あなたの健康法をlohas@jjclinic.jpまで、是非メールで教えてください。皆さんのメールが頼りです！

2008年03月09日