風邪の診察をしていると、どうしても風邪をうつされてしまうことがあります。インフルエンザも例外ではなく、先日もちょっと油断していて「もらったかな？」と感じたことがありました。

　私の場合おかしいと感じるのは、うつりそうなやりとりがあった後、５人くらい診察していると、ぼーっとしたり、だるくなったり、先日インフルエンザをもらった感じがしたときには動悸がしました。あくまで雰囲気ですが。

　当然、診察をしながら内心、まずいまずいと思っています。その時点で患者さんにうつしてしまうことはありませんが、自分の体調は転げ落ちるように悪くなる予感がします。

　＜＜よいですか！！ここで耐えてしまうとダメなのです。＞＞

　初期症状がでる２日間を乗り切ると、風邪が体に入っていく過程で一時小康状態になるからです。大半の人たちはここで、治ったと判断するか、何事もなかったと判断するようです。

　しかし！実際にはさらに２日くらい経過すると喉が痛くなってきます。そうなると、人によっては痰が出たり、咳が出たりでその後１週間くらい苦しむことになります。

　さてさて私の場合、かかったかな？と思ったら、たとえ診察中でもまずお湯を沸かします。これは診察が一段落したときに漢方薬を飲む準備なのです。

　そして体を温める漢方薬（葛根湯など）を熱めの湯で飲んで、みかんや飲料などでビタミンＣを補給してとにかく寝ます。昼寝だと１時間程度ですが、午後の診療は十分できるようになります。そしてその日は早く帰り寝る！！とにかく自信が持てるまで最大限寝ます。

　ときには栄養ドリンク剤を使って半日だけ持たせることもありますけど、そのときにはあとでよく休養することが重要です。

　結局、今シーズンは１度も風邪らしい風邪はひかずに仕事を続けています。

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2007年03月11日

3/5、12　赤ちゃんのみみかき

2007年03月05日

　この１週間はインフルエンザが勢いを盛り返した週でした。南近畿、東関東、北九州に流行があったようですね。

　私はこのデータを参考にしています（情報収集方法にご注意下さい）。

　診察していて気づいたのですが、仕事に対する意欲を失っていない人はどんなに症状が強くてもインフルエンザの検査をすると陰性になります。脈も診続けていますが、浮脈（ちょっと触るだけで感じる脈のことです）であることは必要条件である印象です。浮脈でない人はインフルエンザではないと言えそうです。

　花粉症も猛威を奮ってきました。花粉は少ないという前評判だったのに・・。
　もしかして早く終結ということはないのでしょうかねえ？

　花粉症はこのサイトが便利です。

　ただ花粉症の合間に風邪をひくと、みなさん何が何だか分からなくなってしまうようですね。

　花粉の量が変化しないのに急に薬が効かなくなるのは風邪の可能性が高いと思います。薬の内容を強くしないで、少し休んで様子を見てみましょう。

　薬を飲んでいない方は寒気の有る無しが参考になることがあります。天気があまり変わらないのに症状が急にでたときには風邪であることをまず考えて行動しましょう。

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2007年03月03日

「ミミカキイスト」の快楽
　上野玲さん　林マヤさん　陣内　青木裕子アナウンサー

2007年02月27日

　また風邪ネタです。

　私の得意ネタなのですが、割とこのネ話題には良い反応が返ってくるので、頑張って書いてしまいます。さて・・・

　今日は私のちょっとした気づきについてです。

　みなさんご存知かもしれませんが、私は総合感冒薬が嫌いです。病院にもそういう処方を好んで出す先生が少なくないですし、よりによって私に「下さい」と言う罪な患者さんもいらっしゃいます（涙）。

　総合感冒薬は必ずと言って良いほど抗ヒスタミン作用と解熱鎮痛作用を持っています。みなさんは感冒にかかられたとき、いつお使いになるのでしょうか？

　＜感冒の初期＞
　やたら鼻水が出るので薬を飲みたくなります。しかし、もともと鼻水は２日くらいで収まるものです。薬を探しているうちに自然に収まってしまうことでしょう。この時期に熱がでることがありますが、総合感冒薬で安易に熱を下げにいくと、あとで風邪の治りにくくなることがあります。

　＜感冒の中～後期＞
　喉の痛い時期ですが、ここでも鎮痛目的で総合感冒薬を用いて、疲れなどが重なると、やはり風邪の治りが悪くなることがあります。また、後になればなるほど喉が渇いてきます。これも総合感冒薬の抗ヒスタミン作用が症状を悪化させる可能性があります。

　こう考えるとなかなか総合感冒薬の使い方は難しく感じられます。だから嫌いなのです。

　某社の「あなたの風邪は喉から」などというＣＭを聞くたびに風邪が喉からくることはないのだが、といつも感じてしまいます。

　しかしそのＣＭでは風邪を治すとは言わないのですね。じゃあ何て言っているのかというと、「風邪の諸症状の緩和に」ですって。治さないのね・・。

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2007年02月25日

花粉症対策について

2007年02月24日

　◎ＮＨＫ第一ラジオ『ふれあいラジオパーティー』
　　（２７日午後８時０５分から）
　　耳かきに関するコメンテーターとして出演させていただきます。調べてみ
　　ると、耳かきも相当に根の深い文化であることに気づかされます。

　◎東京１２ＣＨ系『子育てパラダイス』（３月ごろからの予定）
　　以前にも出演しましたが、今回も出させていただくことになっています。
　　子どもたちの育成に関わる仕事は楽しいです。お楽しみに！

　◎（東京城西地区の方のみ)サンケイリビング紙次号「おしえてドクター」
　　花粉症のことについて細かく指導しています。ご覧下さい。

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2007年02月18日

　今年は早い時期から花粉が飛び始めました。

　連休明けには私のクリニックでさえ、たくさんの患者さんが来てしまい混乱しました。

　でも花粉症だと言ってくる人たちにまだまだ風邪の人たちがたくさん混じっています。花粉もウイルスも外から鼻や口に入っている病気だからでしょうか。なんとなく病気の雰囲気は似ています。両者を初期に完璧に見分けることは不可能かもしれません。

　発症から数日経っていれば、私の場合には脈診を使いますけれど、一般には話の内容から判断するしかないわけです。風邪の初期には眼もかゆくなりますしね、本当にやっかいです。

　風邪と花粉症の振り分け外来が２月中は続きそうです。

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2007年02月18日

「花粉症をおさえる体質作り！」
乳酸菌の効果について

2007年02月13日

　今週はわがクリニックでもインフルエンザの患者さんがでました！２人だけなのですが、Ａ型とＢ型が一人ずつです。

　例年はＡ型の流行が終わるとＢ型の流行が始まるという感じなのですが、温暖な気候のためでしょうか、流行が同時に起こっているようです。

　インフルエンザの流行に関してはこのサイトをご覧下さい。

　ところで、今週東京では花粉がようやく飛び始め「花粉症です」と診察を受ける人が増えてきました。しかし実は８割以上は風邪の患者さんです。

　「のどは痛いけれど、鼻水は出ているし、眼もかゆい」

　のどが痛くなった後に水のような鼻水が出るときには要注意です。風邪本来の形は、鼻水が出てから喉が痛くなるわけです。風邪で眼もかゆみがでます。

　のどの痛みよりも鼻水が後から出るときは、過労とか解熱剤などの影響で、体の防御ラインがズタズタになっていることが多いです。それが証拠に寒気が少しですが出てきます。寒気と鼻水が連動して出てきます。

　この時にはのどの痛みも増しますが、痛み止めを飲むと体温が下がり、かえって防御線が弱くなり、のどの痛みもかえって増していきます。そしてまた痛み止めを飲んでしまうという深みにはまっている人はとても多いです。

　とある１日で考えると、その鼻水に対してのみ使用する麻黄附子細辛湯という処方が１４人！（自分で数えても驚きです）、ちなみに本当の感冒初期の水のような鼻水だった人は５人。本当に花粉症で鼻水を垂らして来た人はほんの数人です。

　診察室でよくある会話です。
　「え？じゃああの先週のだるかったのはその風邪の始まりだったの？」
　「なんだ、折角気づいていたのに、対応が遅れましたね。」

　余談ですが、私が東洋医学に傾倒したのは麻黄附子細辛湯の効果を見たときからです。本当に頼りになる処方です。でも使わないですむならそれに越したことはありません。

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2007年02月10日