私はマスクをつけないで診察をしているためでしょうか、月に１～２回は、「あれ？調子悪いな？風邪かな？」と思うときがあります。

　具合が悪くなると、病邪（寒気がしてきますので、寒邪ということでしょう）が体の表面に留まっている間にできるだけ早く対処することが最も重要です。

　体内に病邪が入ってしまうと、それを散らすために大きなエネルギーを必要とします。体表で追い払えれば、それでおしまいになりますから後を引きません。

　まず葛根湯、と考えましたが、最近の私は胃腸の調子は悪くないのですが、薬の類には過敏に反応してしまうので、葛根湯は止めておきました。葛根湯はありふれていますけれど、あまり弱くない処方であることは認識しておく必要があるでしょう。

　桂枝湯は手元にありませんでしたので、香蘇散（こうそさん）という処方を使ってみました。字からも分かるように、香りが良く、気の巡りが良くなります。紫蘇の発散する性質で、うっすら汗をかいたこともあり、そのまま感じよく治りました。

　香蘇散の性質はほとんど紫蘇の作用だと思います。民間療法としては、紫蘇の実を焼酎に漬けて３ヶ月くらい寝かせておき、咳止めとしていたようです。中医学的には発散性が強調されているのに、民間では咳止めとして使われていることが多かったのですね。

　私は紫蘇と言えば、刺身のつまとして、魚介類の解毒の役割をもっているという程度の認識しかありませんでしたが、かなり有用性が高いもののようですね。

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2008年07月06日

　「ベストセラーを書こう！プロジェクト」は第二次審査が行われ、見事（自分で言うか？（笑））決勝大会進出を果たしました（祝）。あとは公開プレゼンテーションです。私が何を話すべきか、書いてみようと思います。

　風邪の診察で重要なのは耳鼻咽喉科の所見収集力と中医学の脈診と舌診、そして風邪の流れに関する知識です。我々プロとしてはこの３つがどうしても必要ですが、ここでは一般の方にも是非理解いただきたい風邪の流れについ
　てお話します。

　みなさんは「気」というものをご存知でしょうか？気功師があやつる体に備わっているエネルギーのことです。元気の気とでも申しましょうか？もちろん目には見えません。最近はこういう怪しい話も受け容れられるようになっていますので、「気」の説明はこれくらいに致します。

　実は風邪をひくと大きな気の流れが体に起こります。簡単にお話しますが、まず皮膚と首・背中にもたらされた寒気と凝りを解消するために、体は深いところから浅いところに向かって気の流れを作ります。汗がじとっと出るのはその結果です。

　そして初期症状は消失するのですが、その作られた気は体内を上昇します。そして気が渋滞して熱になるに伴って当然上から頭痛、喉の痛み、気管の痛みと段々痛みが下がります。体はその熱に対して水を動員しますが、これが痰になって出て来る、というのが大まかな流れです。

　風邪の時の気の流れに気づいたのは、私が西洋医学に続いて、漢方薬だけでなく、はり灸、気功、ホメオパシーを勉強したことが大変に大きな役割を果たしています。風邪によって生じる気の流れについては、どの本にも全く書かれておりませんが、図解して説明するつもりでいます。

　どんな風邪でも基本は同じです。ただ現代人は栄養状態が良いために、寒気の症状は打ち消されやすく、逆に熱で生じた痛みに対しては敏感です。のどが痛くてすぐに病院に来たという患者さんはとても多いですが、実際には風邪が始まって４－５日経過していることがほとんどです。

　患者さんは診察室で「数日前から喉が痛い」などと言います。しかし、もし、もっと正確にどの症状がいつ生じたかを描写できれば、特に単発の風邪の場合には、自分が風邪のどの段階を進行中なのか、自己診断が可能です。

　今回、プロジェクトにたくさんのコメントをいただきました。素人でも即、実践に役立つものを作って欲しいという多くの意見をいただき、私は自分の体を自分で守りたいというみなさんの思いに何とか答えたいと思いました。

　そして風邪の基本診断方法をフローチャートにすることを思いつきました。私のプロとしての診断プロセス用のフローチャートと、家庭である程度の診断ができるような別のフローチャートを作成しようと考えています。

　こうすることで、風邪には興味がないけれど、とにかく何とかしたいという方たちから、風邪についてじっくり考えてみたいという方たちまで、幅広くご満足いただける作品を作りたいと考えています。

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2008年06月29日

　傷寒論（しょうかんろん）という中国の医学書の古典があります。張仲景（ちょうちゅうけい）という人が２～３世紀に記したとされています。

　医師にとっても傷寒論は読むのが大変な書物です。このたびその解説書を出版された先生が医師向けに20回（？）の講演会をやるようです。その中から面白いところを抜書きしてみようと思います。

　★『傷寒論を読もう！』★
　高山宏世（著）、東洋学術出版社　（2008/05）　明らかに中級以上向けです

　（条文９）「太陽病解せんと欲す時は巳従り未の上に至る」
　『風邪の寒気がしている太陽病の時期は、人の体の陽気が高まる９時（巳の刻）から１５時（未の刻）に治りやすい。』

　「天人合一」という言葉がありますが、自然と人のエネルギーの状態は共通であるということですね。太陽が上がって行く時期は、人の体もエネルギーが満ちてくるので、太陽経脈にある邪を体外に追い出し易いということでしょう。

　非科学的という批判もあるかもしれませんが、時刻によって出やすい症状があることは明らかです。

　ホメオパシーの教科書を見たことのある人は少ないかもしれませんが、例えば、太陽病と近いタイミングで使用することがありそうな「ベラドンナ」の使用時刻について見てみましょう。

　『全ての急性の発熱に使用する。全体的に午後３時に悪化する。発熱のピークは午後９時や午前８時になる傾向がある。』と書かれていました。やはり９時から１５時には悪くならないですね。少し一致している印象です。

　そういえば、子どもが高熱を出すのが何故か夜中であるのも、太陽経脈の陽気の減少によるものなのかもしれませんね。

2008年06月21日

　国立感染症研究所から百日咳が増加しているという公式なコメントが出てい
　ます。

　今まではあまり関係ないと思っていましたが地域性があって、千葉県、愛知県、広島県、福岡県などでは、東京の倍程度の累積患者数を示しています。

　うちのクリニックにも咳で困っている患者さんがたくさんいます。百日咳は検査が難しいので実施の予定はありませんが、原則どおり治療すれば問題なく治るだろうと予想しています。ただ、０歳児のいらっしゃるご家庭では、注意が必要だろうと思っています。

　日本小児科学会のホームページにも詳細が書かれています。

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2008年06月21日

　「ベストセラーを書こう！プロジェクト」のサンプル原稿をやっと書き上げ、疲労困憊です。みなさん、是非読んで下さいね。公開は６月２２日までです。

　まあ２５名中８名の本選に出場できると良いですが、書いたことで手元の情報がさらに充実し、これだけでも出場した甲斐があった感じがします。結果は天に任せます。ブログでもどんな反応があるのか楽しみにしています。

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2008年06月15日

　今年は例年の梅雨とは何か違う様相なのです。それは子どもたちの体調がそろって悪いことです。鼻水が止まらない子どもの数がとても多くて、診察も大変です。近所の小児科の先生もいつもと違うと言っています。

　例年はこの季節になると暖かさが持続してくるので、気温差に影響されることが少なくなってくるものなのですが、どうしてでしょう？

　それは、恐らくですが、湿気が例年よりも多いことに原因があるのではないかと思うのです。

　湿気はあまり重要視されていない気候の要素ですが、リウマチの人が痛みを湿度計よりも敏感に訴えたりするように、体には大きな影響がでてきます。

　東洋医学では「湿邪」と言います。教科書では体表では体が重くなり、関節を侵すと痛みと運動制限が起こるとの事。そして「脾」つまり胃腸の傷害を生じ、水分が排出されない状況になるのです。

　鼻の周囲には水が蒸発するスポットがたくさん用意されています。そこに炎症が生じると副鼻腔炎という病気になるわけですが、子どもはエネルギーが強いので副鼻腔炎を生じやすいのです。ハナタレ小僧はこの状態のことです。

　ところが、昨今の子どもたちは体温が低いので、普段からハナタレにならない代わりに、湿度の高いこの季節に体調を崩しやすいのではないか、と推測しています。

　子どもが湿邪の影響を受けるなんて、本当なら大変です。毎年この傾向が拡大してしまいますから・・。もっと走り回ったり、いろんな手伝いをしたりして、筋力を上げないといけないのかもしれません。

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2008年06月15日

　みなさん、寝てからの体温の変化について考えたことがありますか？

　私も以前は知らなかったのです（苦笑）。

　７～８年前、我が家の小さな子どもたちが、どうしたら風邪をひかなくなるのか？と考えて、体温のことを調べたのが始まりでした。

　何の教科書で見たか忘れましたが、寝てから１～２時間は体温が0.5度程度（数値はあいまいです）上昇して、あとは朝までずっと下がっていくというのが自然の流れのようです。

　そのときの私の得た熱論は、寝ている子どもが汗まみれになっていても、自分が寝る前に全て着替えさせ、しかも少し厚めに着せれば、その後は汗をかいて体が冷えてしまうことはない、ということでした。

　ところで・・・

　昨日、よく知っている患者さんが、寝る前に咳がしつこく止まらない、ということを訴えてきました。

　私は経験のみから「寝る前には出るもんなんだよ」と乱暴に答えてしまいました（反省！）。するとその患者さんが言うのです。

　「寝る前の咳は体温のせいですかね？」

　これを聞いたときに、寝てからの体温変化のグラフが頭に浮かびました。確かに、体温の生理的変化に応じて咳が出ているのかもしれません。相手が生理的変化ですから、あまりいじり過ぎないようにこの咳に対応できると良いと思います。さて、どうしたら上手くいくかな？（まだ考え中）

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2008年06月07日

食餌アレルギーの報道番組のことを書きました（怒）。
　
　それ以後、自分のアレルギー対策について多数メールをいただいています。ありがとうございます。そこで「私のアレルギー対策」というコーナーにしてしまいました。でははじまり～。

　Ｏさんからのメール
　＞　私は十数年間、ひどい鼻炎に悩んでいました。点鼻薬と飲み薬が　片時
　＞　も手放せない状態でした。それが、ナチュラルハイジーン」を始めると、
　＞　体重が減り、慢性疲労が治り、体が軽くなり、１年後には　アレルギー
　＞　性鼻炎が軽くなり、飲み薬が不要になりました。

　「ナチュラルハイジーン」という言葉を聞いたことがないので調べました。生野菜や果物を主体に、自然の恵みをそのままに摂取するというのが基本のようですね。あと水の飲み方などの細かいルールがあるようですが。それはサイトをご覧下さい。
　http://momo-taku-tomo.boo.jp/kenko/

　Ｏさんは肉・乳製品・卵は一切食べないとのことですが、アレルギー性鼻炎やアトピー性皮膚炎もよくなったそうです。

　ちょっと心配だったので、この方法で治療を開始してからの肌艶に影響がでないかどうかをお聞きしましたが、全く問題ないとの事でした。

　全ての人に勧めて良いのか分かりませんが、アレルギーに悩んでいる方ならムリのない範囲で試してみても良いかもしれません。これに似た方法を使っておられる方もいらっしゃるようですが、良い面、悪い面を教えていただければ幸いです。
lohas@jjclinic.jpまでお願いします。

　アレルギーに関する病気はいろんな人がいろんなことを考えて実践しているようですね。みなさんの工夫について教えて下さい。このコーナーもしばらく続けてみようと思っています。

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2008年05月31日

　食餌アレルギーの報道番組で「こういう時代だから（仕方ない）・・」と軽々しく発言していることに先週は憤慨しておりました。
　
　関与しているのが明らかだと思われる時代背景についてみなさんで考えてみませんか？と言ったことに対して多数のメールをいただきました。ありがとうございました！早速ご紹介します。

　Ｎさんからのメール
　＞　私は全くアレルギーがありません。スギ花粉を浴びながら育ったためか、
　＞　虫下しが小学校高学年まで必要な、生活環境だったからか、雑菌の多い
　＞　田舎を駆け回りながら育ったからか。「ハタ！」と気づいたのは、子ども
　＞　のころの食生活のおかげではなかったか、ということです。

　そうですね。どのくらい昔か分かりませんが、コンビ二が出来てからだと思うのですが、かなり食生活が変わった感じがしますよね。私の行くレストランのマスターも、トマトペーストひとつでもしっかり作らない手抜きのものを出している店が多いし、それに気づかない客も多いと嘆いていました。

　ＩＭさんからのメール
　＞　とくに治療は受けず、添加物は極力さける。甘い飲み物は摂らない。肉
　＞　はほんの少し。野菜もなるべく農薬の少ないものを選ぶ。お風呂でも無
　＞　添加石鹸だけしか使わない。できるだけ歩く。
　＞　完治とまでは行きませんが、かなり良好な状態が保てています

　ＩＭさんは漢方治療を始めてから、その効果よりも健康、病気、食物や環境についての考え方が変わったとおっしゃっています。そして不自然な暮らしがアレルギーの原因ではないかと考えておられます。

　私もこの考え方は好きです。そして漢方と付き合うようになってからいろんな考え方が変わったところは私と同じですよ。不自然さが気になるのですよ。

　紙面の都合で、今回はお二人からの情報のみ掲載しましたが、これからも少し続きそうなシリーズですので、もしもアレルギーがこうしたら治った、軽くなった、という情報（癌でも構いません）をお持ちでしたら、ぜひlohas@jjclinic.jpまでお願いいたします。

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2008年05月24日

　食餌アレルギーの報道番組を見ました。その中であるコメンテーターの興味深い発言がありました。

　「みんなが花粉症も含めて、何らかのアレルギーを持っている時代です」

　「こういう時代だから、食事アレルギーなどは個性と思い、普通に接しよう」

　私は少しずつしか進めることのできない食餌アレルギーの治療をお子さんが受けている姿をみて、

　「早くアレルギーの原因になっている時代背景を明確にして、アレルギーがなかった時代に戻したいものだ」と思って見ていました。随分違います。

　現在のアレルギー治療には、根本的にアレルギーをなくすだけの決定的な治療方法がありません。しかし昔はアレルギーの人は少数だったわけですから、何かが背景で原因になっているに違いありません。

　私は私なりに睡眠不足とストレスにより、粘膜の乾きを呼んで、粘膜が過敏性を増しているだけなのではなかろうか？と考えています。でも、これを確かめようとすると、まず動物実験から始めないといけないので無理そうです。

　医療界には薬で収まれば良い、というムードがあります。私も抗アレルギー薬を処方するわけですから、片棒をかついでいるわけではありますが、このムードは気に入っていません。

　そうしたら報道まで、「こういう時代だから・・」なんて軽々しく発言してしまうので、なかなかこの流れを止めることができません。

　医療が進歩している現在、目だって増え続けている病気は癌とアレルギーです。時代背景が関与しているのは明らかだと思います。生活を変えることは容易ではありませんが、この時代背景についてみなさんで考えてみませんか？

　アレルギーがこうしたら治った、軽くなった、という情報（癌でも構いません）を募集します。lohas@jjclinic.jpまでよろしくお願いいたします。

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2008年05月17日