ずっと考えていたことなのですが。

　仕事で緊張しているときなどには風邪をひかない、ということは経験したことのある人が多いと思います。でもまるでリラックスすると免疫が下がる感じがしてずっと違和感があったのです。

　どうもそれがようやく解決されたので、解説してみます。

　仕事をしていて交感神経が働いているときには、免疫的にもいろんな物質が誘導されて、何とか前線ではウイルスなどの外敵と戦っている状態といえます。しかし、続いてしまうとだんだん戦えるだけの環境が整わなくなってしまうのです。

　つまり、兵隊をとりあえず前線にどんどん送り込んでいる状態です。兵士が十分に足りている間はとても良い状態といえます。しかし足りなくなる前にこの状態が解除される必要があります。

　リラックスしているときは、副交感神経が中心に働いています。この間は、物質の補給が中心になり、免疫が誘導されやすい環境を作るための時間と考えられます。

　兵隊に例えると、新人兵士を集めて訓練している時期と言えます。ですのでこの状態があってこその免疫と言えるでしょう。ただ、この状態では強い外敵にはやられてしまうので要注意です。寝ているときが良い例でしょう。

　私はようやくこの説明で、自律神経と免疫の関係について納得がいきました。

　気が抜けた途端に風邪を引いてしまうのは、それまでの緊張状態が長すぎたから、とも言えるでしょうね。少しずつでも休みが取れていれば、かなり状況は変わってくるかも知れませんよ。

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2010年09月25日

　体をアースって何のこと・・？と思われた方も多いと思います。

　歯の治療で金属を使いますよね。その金属が電気を持ってしまい、何らかの障害を体に与えた結果、鼻水が出たり、くしゃみが出てしまうという人がいるのです。

　私の診察室の機器類はほとんどアースを取っています。ですので、疑わしい人を発見すると、

　「この器械の金属部分に触れてみて」

　というと、あら不思議。鼻づまりが取れてしまうのです。鼻水も出てこなくなる場合があります。

　患者さんは触れたり、手を離したりして何度も確認して有効性を確かめます。

　案外、最近の電気製品はアースのことを重要に考えていません。そのことは認識すべきでしょう。

　最近、冷蔵庫を買い換えました、という患者さんがいらっしゃいましたが、その前後から体調が悪いようです。そんなことがあると、設置業者がきちんとアースを取ってくれているのか、確認したくなります。

　症状がなくても一度やってみると良いですね。特に呼吸の深さを意識して、水道の蛇口など、アースが取れているものに触れてみましょう。呼吸が楽になるのであれば、余剰電流や電磁波に影響を受けていることになります。

　症状がある方で、この方法で症状が軽くなる方は、歯科金属除去をお勧めします。医療保険が使えませんので、しっかりと内容を調べてから治療を受けて下さいね。

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2010年09月19日

　最近、頭痛がする人、めまいのする人が多くなっています。

　そういう人は大抵、舌が腫れて歯型がついているか、脈が全体に深く感じられます。一種の浮腫みの状態なんですね。

　季節柄、どうしてもたくさん水が飲みたくなります。さらに水をどんどん飲みなさいと水毒を誘発するような声がたくさん聞こえてきます。致し方ない部分もあるのですが、しかしその水を循環させる力が体にない場合には、やはり症状がでてしまいます。その代表格が、めまい、頭痛なのです。

　水を循環させる漢方薬がありますが、それだけで症状が解消することも多いです。通常使われるような利尿剤などはあまりお勧めできません。

　それと、冷たいものばかりを飲んでいると量が少なくても症状がでることがあるようですので要注意です。

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2010年08月22日

　夏なのに「アレルギーがでて鼻水や鼻づまりになっています」と訴えられる方がとても多いです。本当にアレルギーなのでしょうか？

　結論はでていませんが、湿気がまだ多い日があるのでハウスダストによるアレルギーは確かに否定できません。

　花粉はあまり目立って飛んでいるものはないと思います。

　ハウスダストは否定できないものの、あと可能性のある病態として私が考えているものはのぼせです。

　鼻出血の人も増えてきましたが、ほとんどがのぼせと脱水による粘膜の乾燥のようです。

　夏は暑くなりますのでのぼせ易くなります。しかもこの暑さですから、不眠傾向の人が多いですよね。睡眠は体を冷ます働きがありますので、不眠は体に熱を残すことになります。これがのぼせの原因になります。そこにストレスが加わると、さらにのぼせが強くなります。

　コンピュータが暑くなると調子が悪くなるように、人の体も暑さが過ぎると調子がくるってきます。この状態を気滞（きたい）と言います。気の滞りのことです。首から上の気滞でまず出てくる症状は鼻づまりです。

　鼻水は気滞からとも考えますが、過労により体を維持する力が殺がれて、鼻の粘膜が水を維持できなくなり鼻水がでているようにも見えます。風邪のときに過労が重なると、寒気がでて鼻水がでますけれど、それと同じような現象かな、と思っています。

　漢方薬ではストレスに効果的に働くもの、体の熱を処理するものを主に使用し、そこに気の巡りがよくなるようなものを補助的に入れて効果を高めるように考えています。

　ご質問はlohas@jjclinic.jpまで

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2010年08月01日

　今日はＴさんのご質問をご紹介します。

　> 私も風邪をひくとなかなか咳だけ抜けません。体調が悪いときと重なると、
　> 体の中が熱くなって風邪のような症状をぶり返します。これはどのような
　> なだめ方がいいのでしょうか。スポーツドリンクは効果があります。

　この季節は、睡眠不足や脱水傾向、気温上昇が特徴です。

　氣で解説を試みてみますと、気温が高くなると氣が体を上り易くなります。これは感覚的にわかりますでしょうか？

　だいたい氣は上がり易いので、下げるための仕組みが必要になってきます。体を覚ます働きが氣を下げるのですが、もっとも重要なのは睡眠です。

　ところがこの暑さですから睡眠不足になりがちで、しかも発汗過多で脱水傾向で熱を奪うものが不足することになり、余計に氣が下がらなくなります。

　体の中が熱くなるのは、体を冷ます水分が不足しているのではないでしょうか？スポーツドリンクで水分が補給されると、その水に熱が奪われて熱さも氣の上昇も抑えられるようになるでしょう。

　できることは適度に水分を補給すること（しすぎも不可です）、よく休むこと、ぬるい風呂などでリラックスすると循環が良くなり、熱の偏りがなくなりやすくなるでしょう。

　私は漢方薬を多用しますが、柴胡で体の興奮を除き、麦門冬など甘みのある方剤で水分を維持するように考えます。水分を維持するので、浮腫みがある人では注意が必要です。

　通常の感冒薬では、過敏性を化学的に押さえているだけですし、乾きの強くなる傾向を持っている薬が多いので、たとえ咳が止まっても、根本的にはなおらないことが殆どです。

　Ｔさん、ご質問ありがとうございました。
　ご質問はlohas@jjclinic.jpまで

2010年07月25日

　梅雨になり湿気が増してくると、気温の上昇で生じたのぼせ状態の上に、体の中の水の動きが鈍くなり、首から上の水滞（すいたい）という状態になります。症状としてはめまい、むくみ、頭痛ということになりましょう。

　中医学では胃腸の機能が水の運行を支配しているとされていますので、このめまい、むくみ、頭痛は胃弱の人ほど生じやすいようです。

　耳鼻科はめまいの専門科ですが、耳鼻科では神経障害から生じるめまいを診察することが得意です。しかしこの季節のめまいは神経障害があまり見られないのが特徴です。ですので、この季節にめまいがしたらどの診療科に行けば良いのか難しいですが、漢方薬だと対応できる場合が多いように感じます。

　解決策のひとつとして苓桂朮甘湯という漢方薬があります。梅雨時のめまいに重宝する漢方薬です（注：逆に他の季節には合わないことが多いのですが、耳鼻科の漢方薬の会合では「まず苓桂朮甘湯を処方しましょう」という感じなので困ります（苦笑））。

　古典ではこの漢方薬は激しい咳、呼吸困難があり、顔のむくみがある人と解説されています。心臓性喘息、気管支喘息などが想定されているようです。そういう人に生じるめまいに効果があるということになります。

　風邪のときにも一時的に突き上げるような咳がでて、飲水量が風邪の口渇で増し、胃腸の強い人でもめまい、頭痛が激しくなることが多くなります。梅雨明けまではこういう患者さんが多いのでしょうね。

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2010年07月18日

　１週飛んでしまいましたが、足首の冷えに関して、４通目のメールです。内科のＴ先生からコメントをいただきました。いつもありがとうございます。

　＞　私はとても冷えが強い方ですのでよくわかりますが、体調が悪いと冷え
　＞　が入りやすいところです。

　足首から冷えが入りやすいことを体感なさっているのですね。私は感じたことが無かったので、これから少し注意を向けてみようと思いました。

　＞　仙頭先生の本では、「熱を逃がしやすいポイントは、襟もと、脇の下、
　＞　肘、臍まわり、股関節、膝の裏、足首であり、この部位を覆えば、薄い
　＞　生地でも陽気を守りやすい・・」と言う話がありました。

　陽気が逃げやすいポイントがあるのですね。肘とか膝の裏というのは全く知りませんでした。ありがとうございました。

　次は３９歳男性Ａさんです。

　＞　くるぶしからすねの辺りを冷やすと、軽い風邪症状がよく出ます。冷え
　＞　を感じた時は厚手の靴下やレッグウォーマーを着用したり、足湯をしま
　＞　す。首と肩の冷えからも体調を崩すことがあります。

　くるぶしは骨の形が複雑ですので、血流が悪くなりやすいかもしれません。すねですか。膝裏同様に意識が行きませんでしたよ。いろいろ勉強になりますね！Ａさん、メールありがとうございました。

　来週もメールをご紹介する予定です。まだまだご意見をお寄せ下さい。

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2010年07月04日

　「足首の冷え４」をお送りしようと思いましたが、紙面の都合で内容を変更しました。インフルエンザのことです。

　我が家はインフルエンザ感染が流行？しています。私は大丈夫なのですが。

　大学病院と近隣の内科で診察してもらいましたが季節外れなのでインフルエンザは想定していないらしく、通常の血液検査だけです。

　問題ありませんと言われても、あまりに異常なだるさに納得がいかず、私が波動診断してみたところＡソ連型インフルエンザだったわけです。

　実は翌日、患者さんからもＢ型インフルエンザを検出しました。風邪にしてはおかしな経過であったことと、我が家でのインフルエンザ騒ぎのおかげで診断に至りました。これは鼻水でも検査陽性でした。

　さらに同じ日に波動検査ではインフルエンザが検出された人が、まだ２人いたのです。そこで考えました。本当に季節外れなのだろうか？と。

　根路銘国昭先生は「ウイルスはどこかに潜んでいて・・」とサイトで発言されていますが、もしかしてその場所とは、実は体内ではないだろうか？と私は思ってしまいました。
　

　冬だと免役が下がりやすいのでウイルスが出てきやすい。夏でも別に出てきてもおかしくないのではないでしょうか？

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2010年06月27日

　足首の冷えに関して、２通目のメールです。７５歳細身のＵさんからです。

　＞　昔から　あちこち　冷たいなと感じる事がありましたが、６０歳を過ぎ
　＞　た頃からひどく足首が冷えるようになり、夏でも寝るときは足首だけの
　＞　サポートをして休みます。翌日は調子が良く、これはおすすめです。

　Ｕさん、ありがとうございました。

　足首、と場所を限定されていますね。やはり足首の冷えは相当影響があるのですね。認識不足だったなぁ。これだけで調子が良くなる、ということにも驚きがありますね。

　次はＳさんからのメールです。ありがとうございます。

　＞　男友達が「七分袖の服で手首を出すと風邪を絶対にひく」というのです。
　＞　私も足首が出る格好や、首から寒気がくると風邪を引きます。
　＞　「首がつくところは全部冷やしてはいけないな」という結論になりまし
　＞　た。男性がそういっていたので、ちょっとびっくりしました。

　手首も同じなのですか。また経絡の話になってしまいますが（つまりツボですね）、上半身のツボに繋がる経絡は必ず手首を通り、下半身のツボにに繋がる経絡は必ず足首を通ります。そして全身の経絡は全て首を通ります。これはきっとそういうことが原因で起こっている現象なのですね。それを体感するとは凄い！

　いろいろ考えてみると発見があります。来週もメールをご紹介する予定です。

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2010年06月19日

　足首の冷えに関して、先週の編集後記でコメントしたところ、多くのご意見をいただきました。ありがとうございました。今週、全て返信できるか分かりませんが、ひとつずつ見ていきましょう。

　初めはＳさんの場合です。この方は相当冷えに苦しんでいると見えます。ご本人のメールから見てみます。

　＞　寝るときも足首には、表がアクリル、裏がシルクのウォーマー、手首に
　＞　は指きりの手袋、首は真夏でもハイネックの服しか着用できません。パ
　＞　ジャマはハイネックのＴシャツ＋長袖襟付きです。夏でもブーツです。

　何でも、デパートや映画館にも入れず、電車も辛いとか。ご本人の体型とか個人的な情報が分からないので何とも言えませんが、こういうひどい冷えの場合はまず栄養状態が気になるところです。ビタミンＢ群と鉄分が十分にあるか、ちょっと気になります。

　あとはストレスなどで、体の緊張がないか、確認の必要があるでしょうね。精神的ストレスは交感神経を興奮させるので、血管が収縮します。すると皮膚表面の温度が下がるので、慢性的に冷えになやまされることになります。

　あと、後の本の内容と関連しますが、何かを我慢することが習慣になっていないでしょうか？あるいは昔、何か嫌な目に遭遇したとかいうことはないですか？それを黙って乗り越える代償として冷えを体が受け容れているということもあるかもしれません。

　冷えはありふれた症状ではありますが、必ず原因があります。あきらめないで探し出して、冷えを克服して下さいね。

　来週以後も続く予定（笑）です。

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2010年06月13日