ドクターディネーシュのアーユルヴェーダ解説、１５回目です。

　肌の若返りについて、６回目です。肌のしわに使われるハーブを挙げます。

　１）Santalum album (Sandal tree, Chandana）サンダルウッド
　２）Rubia cordifolia (Indian Madder, Manjishtha)マンジュスタ
　３）Hemidesmus indicus (Indian Sarsaparilla, Anantamul)
　４）Vetiveria sezanoidsなど

　先週はマンジュスタをご紹介しました。早速、マンジュスタを購入したという読者さんからのメールをご紹介します。

　＞　マンジュスタのパウダーを注文しました。
　＞　３袋買ったので、手作り石鹸と薬酒を作ろうと思います。

　早速、ハーブを試しているのですね。そう、何でも体験してみることです。私も相当いろんなことをしていますが、やるほどにやりたいことが出てきてしまいます。まあそれはさておき、今日の本題に行きます。

　３）Hemidesmus indicus (Indian Sarsaparilla, Anantamul)
　先週も触れたとおり、インディアン・サルサパリラに関しては、手元資料がなく、日本語のサイトも良いものがないため、英語サイトを参照しました。英語サイトは説明それぞれがコピーではないため、日本のサイトよりも面白いかもしれません（読むのが大変ですが（汗））。
　　参考サイト１　　　参考サイト２

　このハーブはインドで長年、梅毒への効能が用いられてきました。イギリスに紹介されたのは１９世紀のことだそうです。

　現在言われている効能としては、栄養状態の改善、血液の浄化、発汗促進、泌尿器系の改善（尿量増加を通じて）、エネルギー増進が挙げられています。

　皮膚に関しては、慢性皮膚疾患と慢性潰瘍への効能が書かれています。私は血液、汗、泌尿器と水に関連する部分が綺麗になるという印象を持ちました。皮膚の浮腫みなどにも効果があるのではないでしょうか。

　販売サイトを見ると、このハーブは泌尿器系をサポートしながら、皮膚を健全に保つと書かれています。すべての体質に効果がありますが、特にピッタの異常に対し有効で、消化管、関節、神経、再生系のピッタの過剰を冷まして除く冷性のハーブのようです（ピッタ：規律的感情的性質）。したがって、イライラや怒りのようなマイナス感情をなくしていくのに使われてきた伝統もあるようです。ちなみにこのサイトでは230ｇ1300円程度です。

　私もピッタ優位な体質なので、Hemidesmus indicusは合うと思っています。
　そういえば、いままで紹介した３つのハーブはみな冷性ですね。

　来週もお楽しみに！

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　★　また、このコラムの内容を原文の英語でも発信します。ご希望の方は、
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2010年01月23日

　ドクターディネーシュのアーユルヴェーダ解説、１４回目です。

　肌の若返りについて、５回目です。

　今週は皮膚のシワを予防するハーブについて、ドクターディネーシュに解説
　していただきます。肌のしわに使われる主に使われるハーブは次のものです。

　１）Santalum album (Sandal tree, Chandana）
　２）Rubia cordifolia (Indian Madder, Manjishtha)
　３）Hemidesmus indicus (Indian Sarsaparilla, Anantamul)
　４）Vetiveria sezanoidsなど

　先週はサンダルウッドをご紹介しました。今週はマンジュスタについてです。

　２）Rubia cordifolia (Indian Madder, マンジュスタ）

　性質はサンダルウッドと同じく冷性です。やはり「火」であるピッタを収める作用があるようです。血液を浄化する作用が強く、砕石作用、通経作用もあるため、月経にまつわる病気、結石に関する病気、各種臓器のあらゆる炎症に有効です。

　皮膚のしわに有効なのは、恐らく血液のうっ滞が強く解消され、通経作用により、栄養が皮膚表面まで十分に届くことによるのではないかと思います。また、皮膚の脱色、炎症、火傷などにも有効性が認められています。

　他のハーブにはあまり見られない「抗腫瘍作用」も謳われており、血液浄化作用から、良性悪性を問わずに腫瘍を破壊するようです。

　以上の作用を中医学でかんがえてみましょう。

　中薬では、マンジェスタは清熱解毒薬に相当します。マンジェスタはアカネ目の植物ですので、近い関係にあるのは同じアカネ目の金銀花でしょう。

　金銀花の葉と茎は忍冬（にんどう）と呼ばれ、静岡県では忍冬酒が作られています。私も買ったことがありますよ。琥珀色の香り高いお酒です。

　熱毒は皮膚にかゆみ、化膿、ニキビなどを生じるので、清熱解毒薬である、マンジェスタも、忍冬も皮膚に有効なのでしょう。

　アーユルヴェーダの薬草学の中で、マンジェスタは最良の血液浄化剤と言われているそうですよ。

　来週はHemidesmus indicus (Indian Sarsaparilla, Anantamul) インディアンサルサパリラの解説をしたいと思っています。どこを探しても資料がなく困っておりますが・・。

　お楽しみに！

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2010年01月17日

　ドクターディネーシュのアーユルヴェーダ解説、１３回目です。

　肌の若返りについて、４回目です。

　今週は皮膚のシワを予防するハーブについて、ドクターディネーシュに解説していただきます。

　肌のしわに使われるハーブは以下の通りです。
　１）Santalum album (Sandal tree, Chandana）
　２）Rubia cordifolia (Indian Madder, Manjishtha)
　３）Hemidesmus indicus (Indian Sarsaparilla, Anantamul)
　４）Vetiveria sezanoidsなど

　ひとつずつ解説していきましょう。

　１）Santalum album (Sandal tree, Chandana）サンダルウッド
　皮膚に対しては乾燥肌、皮膚の荒れかゆみ、炎症に効果があります。これはピッタ、すなわち「火」が旺盛な状態を鎮める性質がサンダルウッドにあるからです。現代人には向いているハーブかもしれません。

　サンダルウッドは精神面にも影響を与えます。神経系の興奮を冷まし、鎮静させます。頭痛、不眠、神経性疲労のような熱証の興奮状態に有効です。

　さらに考え過ぎを抑え、自分の本質と現実を見つめるための精油としてもつかわれています。そういうところから瞑想にも用いられるようです。

　私も「火」が強い傾向があるので使ってみたくなりましたー。

　来週は同じ冷性のハーブであるRubia cordifolia （マンジュスタ）について解説します。

　お楽しみに！

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　http://www.jjclinic.jp/melmaga_en.html

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2010年01月10日

　ドクターディネーシュのアーユルヴェーダ解説、１２回目です。

　肌の若返りについて、３回目です。

　今週から「シワの予防」について、ドクターディネーシュに解説していただきます。

　シワは皮膚の下にある脂肪が減少することにより発生します。自然現象のこともあれば、病気が原因のこともあります。

　フリーラジカルの発生もシワの元凶であることがわかっています。アーユルヴェーダによれば、肌のシワは心臓が不健康であることを示しています。

　この問題に対して、アーユルヴェーダでは多面的な方法（特定な生活の仕方に従うこと、ハーブ薬の内服、外用ハーブオイルによるマッサージ、食事療法など）で取り組みます。

　来週は、具体的なハーブの使い方です。

　お楽しみに！

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2010年01月03日

　
　ドクターディネーシュのアーユルヴェーダ解説、１１回目です。

　先週から肌の若返りについてお話ししています。

　先週は、アーユルヴェーダでは「肌」が医学的な介入、病気の診断、体質診断などを行う場所であることを学びました。

　アーユルヴェーダでは肌の健康状態がその人の血液の浄化の度合い、すなわち活力の程度を示すバロメーターであると考えます。そのため、皮膚病治療で多くの血液浄化薬が使用されています。

　アーユルヴェーダの文献では、人間の皮膚には七つの層があると記されており、アーユルヴェーダは各層に薬の成分を届ける種々の方法を系統立てて述べています。

　アーユルヴェーダを皮膚に適用するためには、アーユルヴェーダの皮膚病治療や、肌の健康維持方法を理解することから始めなくてはなりません。

　次週からは「シワの予防」についてドクターディネーシュに解説していただきます。

　来週もお楽しみに！

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2009年12月26日

　ドクターディネーシュのアーユルヴェーダ解説、１０回目です。

　今週からは肌の若返りについてお話します。

　そもそもアーユルヴェーダにおける肌とは何でしょうか？

　こういう根本的な問いがアーユルヴェーダ的な気がしますね。

　アーユルヴェーダでは「肌」はマッサージやペーストの塗布などの医学的な介入、病気の診断、精神的及び肉体的な体質診断などを行う場所なのです。それ故にインドでは紀元前2世紀の昔から、肌のケアは最も重要な関心事の一つでした。

　次週も肌に関してドクターディネーシュに解説していただきます。

　私なりにアーユルヴェーダの肌に関する記載をサイトで探してみました。スキンケア商品ばかりが検索されるので困ってしまいました（苦笑）。

　このサイトも販売サイトですが、肌診断があるので何となくアーユルヴェーダの雰囲気は味わえるかもしれません。

　もちろん詳細は次週以後のドクターディネーシュの講義にご期待下さいね。

　来週もお楽しみに！

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2009年12月20日

　ドクターディネーシュのアーユルヴェーダ解説、９回目です。

　今週はヨガ・セラピーの総論をお話します。

　肉体的・精神的・霊的な健康という概念はアーユルヴェーダの起源にまで遡ります。従って、古代においても肉体的・精神的・霊的な健康を保つためにヨガのテクニックの重要性は強調されていました。

　インドの古代の聖者たちは、世界中で一番の若返りの薬は、精神的に健康であることであると書き記しています。 ヨガのテクニックは精神・神経的な内分泌機能と免疫機能を調和させます。

　ラサーヤナ・ヴァージカラーナ・ヨガの３つの組み合わせによって老化に立ち向かえば、肉体的・精神的・霊的な健康を手に入れるのに必ず役立つでしょう。

　インド人はこの方法を、老化の問題と闘い、美しく年齢を重ねるためのアーユルヴェーダからの恵みであると考えています。

　次週から、アーユルヴェーダにおける肌の若返り、について、ドクターディネーシュに解説していただきます。

　来週もお楽しみに！

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2009年12月13日

　ドクターディネーシュのアーユルヴェーダ解説、８回目です。

　先週からはヴァージカラーナ・セラピーによる性的な面の若さの維持について勉強しています。用いられるハーブの一例を挙げます。

　Withania somnifera, Ipomea batatus, Mucuna prurita

　これらのハーブを長期間使用することもあると思いますが、副作用の心配はないようです。

　アーユルヴェーダのハーブ薬には、重金属や有毒な物質は含まれていないので、長期にわたって効果的に使用することができます。

　アーユルヴェーダでは鉱物薬を使用することもありますが、今まで述べてきたラサーヤナやヴァージカラーナとしては使用されないものがほとんどです。

　鉱物薬は、適切な医学的管理下に、厳密に使用されるべきということです。

　来週は、ヨガセラピーについてコメントします。

　来週もお楽しみに！

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2009年12月06日

　ドクターディネーシュのアーユルヴェーダ解説、７回目です。

　先週からはヴァージカラーナ・セラピーによる性的な面の若さの維持について勉強しています。

　ヴァージカラーナ・セラピーも、ラサーヤナ・セラピーと同様にハーブを用いて、生殖器の組織の消耗や老化による萎縮を防ぎます。

　ヴァージカラーナ薬のハーブを３つご紹介します。

　１．Withania somnifera（アシュワガンダ）

　インドでは、アシュワガンダの根が、強壮・強精薬として用いられています。朝鮮人参に因んでインド人参”Indian ginseng”とも呼ばれているそうです。
　このサイトの解説はとても分かりやすいです。

　２．Ipomoea batatus（さつまいも）

　私の読んでいるアーユルヴェーダの入門書には、さつまいもがヴァージカラーナ薬と分類しておりませんが、ビタミンＣ、ビタミンＥなどを含むため、血管から若返る可能性があるように思います。
　
　３．Mucuna prurita（ハッショウマメ）

　機能についてはこちら
　
　外見についてはこちらが詳しいです。

　男性の性機能の増進・改善に役立つハーブと考えられていて、日本には八丈島経由で入ってきたとのことです。それがなまり、八升豆になったとのこと。

　推奨はしませんが、これらのハーブを含んだサプリメントも売られています。
　

　来週もお楽しみに！

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2009年11月29日

　ドクターディネーシュのアーユルヴェーダ解説、６回目です。

　アーユルヴェーダの老化に対する３つの養生法をもっています。先週まで、ラサーヤナ・セラピーで用いるハーブの解説をしました。

　今日からはヴァージカラーナ・セラピーによる性的な面の若さの維持について勉強します。

　中医学でも房中術といって性行為に関する作法があり、道教においてはその方法により、精気を循環させ、不老不死を目指します。

　アーユルヴェーダでは、健康な人生を送るために食事、睡眠、性生活が重要であると教えています。性生活はそれほどに重要視されているようです。

　性行為は適度に行うと、筋肉の強さ、強固さを増進させ、皮膚につやを与えるのですが、性行為を抑制したり、逆に過度に性行為を行うことは、健康を害するとされています。中医学と似ていますね。

　ヴァージカラーナ・セラピーは、ラサーヤナ・セラピーと同様にハーブを用いて、睾丸への血流の増加、血中のテストステロン濃度の最適化、生殖器の組織の消耗や老化による萎縮を防ぎます。Withania somnifera, Ipomea batatus, Mucuna pruritaがヴァージカラーナ薬のハーブの一例です。

　これらの薬には、植物性エストロゲンと植物性テストステロンが非常に豊富　なのだそうです。来週、少し各ハーブの解説を試みます。

　来週もお楽しみに！

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2009年11月22日